SINU HINGE PLATVORM
Toetus, kui elu käib üle pea!
Juhendatud praktikad, mis aitavad sul rahustada närvisüsteemi, vabastada emotsionaalseid pingeid ja viia sind sügavasse kontakti iseendaga!
Miks valida Hinge Platvorm?
Rohkem kui 40 juhendatud praktikat erinevateks eluolukordadeks.
🕒 Kasuta just siis, kui tuge vajad - hommikul, õhtul või keset keerulist päeva.
🤍 Praktikad, mis ühendavad EFT tappingu, närvisüsteemi regulatsiooni ja sügavama töö alateadvusega.
📱 Alati sinuga kaasas - kodus, reisil või tööl.
🌱 Uued praktikad lisanduvad iga kuu.
Leia praktika just selle jaoks, mida täna vajad:
❤️ Suhted & armastus
Toetus kui oled lahku läinud kui ka uue turvalisema kiindumuse & suhte loomiseks.
Lahti laskmine (inimesest / olukorrast)
Kui südames on igatsus
Õnnelik & turvaline paarisuhe
Julgen olla haavatav uuele partnerile
Armastuse puudusest → armastuse üleküllusesse
🤍 Enesearmastus & sisemine kindlus
Kui oled valmis viima suhte endaga järgmisele tasandile.
Usaldan iseennast
Ma olen väärtuslik – mul on turvaline olla mina
Enesekriitikast enesearmastusse
Elan iseendale
Julgus võtta vastutus
Panen paika oma piirid
Armastav suhe oma kehaga
Naiselikkuse süvendamiseks
🌿 Ärevus & emotsionaalne tasakaal
Kui otsid rahu, maandatust & turvatunnet oma tunnete lubamiseks.
Ärevusest maandatusesse
Hirm teadmatuse ees, ärevus & paanika
Mul on turvaline tunda
Unetus – hea une tapping
Looja Teadvuse meditatsioon
Enda energiaga ühendumine
💰 Raha, töö & eneseteostus
Kui soovid rohkem küllust, enesekindlust ja usku enda unikaalsesse teekonda.
Rahaga suhte tervendamine
Ma ei saa hakkama / hirm ebaõnnestuda
Enesedistsipliini suurendamine
Usaldan iseennast
(Taas)ühendumine oma tõega & väega
Uue imelise päeva alustamiseks
Oma elujõu vastuvõtmine
Tead seda hetke, kui emotsioonid lähevad üle pea ja tundub keeruline iseennast rahustada või maandada?
Just nende hetkede jaoks on see platvorm loodud. Sa valid 5-10 minutit iseendale ja lahkud praktikast sageli hoopis teises seisundis.
Meie sisemine seisund mõjutab otseselt meie elu ja heaolu – miks mitte harjutada end pehmenema, rahunema ja nägema ka keerulistes hetkedes rohkem selgust ja võimalusi.
Tugi hetkedeks, mil
vajad seda kõige rohkem
Mis on EFT tapping?
EFT tapping (Emotional Freedom Technique) on lihtne, kuid tõhus eneseregulatsiooni praktika, mis ühendab kehapunktide õrna koputamise, teadliku tähelepanu ja alateadvusega töötamise. See aitab rahustada närvisüsteemi, vabastada emotsionaalseid pingeid ning luua sügavamat ühendust iseendaga.
Minu praktikad ühendavad EFT tappingu ja konstellatsioonitööst inspireeritud vabastavad laused, et toetada muutust nii kehas, emotsioonides kui ka sügavamates alateadlikes mustrites.
EFT tapping aitab sul:
🧠 Rahustada närvisüsteemi ja vähendada stressi
🤍 Vabastada kehasse talletunud emotsionaalseid pingeid
🌿 Luua turvalisema suhte oma tunnete ja iseendaga
✨ Muuta piiravaid uskumusi ning toetada püsivat sisemist muutust
Liitu Hinge Platvormiga:
Oma hingele lähemale - üks lause korraga
Hinge Platvormi loojast:
Elisabeth Tischler - loe minust lisaks
Ma lõin selle platvormi, sest märkasin, et ka pärast teraapiat vajasin vahel kedagi, kes aitaks mul keerulistel hetkedel tagasi iseenda juurde tulla.
Olen neli aastat süvitsi õppinud konstellatsioone ning ühel hetkel tundsin selget vajadust millegi igapäevaselt toetava järele. Soovisin praktikat, mida saaksin kasutada nii oma meeleolu ja sisemise tasakaalu hoidmiseks kui ka nendel hetkedel, mil vajasin rohkem vaimset ja emotsionaalset tuge.
Nii jõudsin EFT tappinguni. Olen seda praktikat kasutanud nüüdseks juba kaks aastat ning olen META EFT Practitioner I & II aste.
Aja jooksul kujunes minu enda lähenemine, kus ühendasin EFT ja konstellatsioonist tuttavad vabastavad laused. See avas ruumi ka päritolupere ja sügavamate süsteemsete seoste teadvustamiseks. Nii kujunes lihtsast tehnikast välja kehastunud ja hingeliigutav praktika, mis käsitleb inimest tervikuna.
Ja mis kõige olulisem – seda praktikat saab teha iseseisvalt, endale sobivas tempos, igal ajal ja igas kohas.
Küsimused - Vastused
-
Platvormilt leiad juhendatud EFT tappingu praktikad, lühikesed ja toetavad videod (5–15 min), mis aitavad sul reguleerida oma närvisüsteemi, vabastada emotsionaalseid pingeid ja luua sügavamat kontakti iseendaga. Praktikad katavad erinevaid elulisi teemasid ning uusi videosid lisandub igakuiselt.
UUS! Platvormile on saabunud juhendatud meditatsioonid! -
Ei ole. Vaja on ainult mugavat asendit, oma sõrmi ja rahulikku, vaikset ruumi, kus tunned end turvaliselt. Olgu see looduses, kodus või reisil.
-
Ei pea. Kõik videod on sobilikud nii algajatele kui edasijõudnutele. EFT töötab suurepäraselt ka siis kui sa sellesse “ei usu” või seda ei mõista.
-
See on normaalne ja osa protsessist. EFT on õrn meetod, kuid võib avada sügavamaid kihte. Kui tunned vajadust, võid alati teha pausi, hingata ja jätkata endale sobivas tempos. Kui mõni teema tundub liiga intensiivne, on soovitatav töötada selle kallal koos terapeudiga.
-
EFT töötab kõige paremini regulaarselt praktiseerides. Juba 5–15 minutit päevas võib märgatavalt toetada emotsionaalset tasakaalu ja sisemist rahu. Just seetõttu on platvorm subscription-põhine ning mõeldud igapäevaseks või sagedaseks kasutamiseks.
Loomulikult võid tappimist kasutada ka vajaduspõhiselt näiteks paar korda nädalas või pingelisematel hetkedel.
Sama praktika võib igal korral avada erineva kihi - kord kehalise, kord emotsionaalse, kord alateadliku. Regulaarne tapping aitab ajul ja kehal õppida uut, turvalisemat mustrit ning toetab püsivamaid muutusi.
-
Platvormil jagatud praktikad on enesearengu ja heaolu toetamiseks ning ei asenda arsti, psühholoogi ega muu tervishoiutöötaja diagnoosi või ravi. Kui sul on tõsised sümptomid või vaimse tervise mure, palun pöördu spetsialisti poole.
Klientide tagasiside:
Sisemise nais- ja meesosa video on mul igapäevases kasutuses! Need on nii palju aidanud mul kujutada ja tunda ennast terviklikuna!
- Platvormi kasutaja T“Ma teen igal hommikul “Imelise päeva” tappingut ja pärast seda hakkasid kohe tulema uued koostööpakkumised.
Ühel päeval jätsin tappingu vahele ja päev läks nii kehvasti, et nüüd ma enam ei julgegi seda tegemata jätta!”
- Platvormi kasutaja A“Aitäh Sulle südamest, olen nüüd kuu aega seda koputamise teekonda käinud ja see on muutunud mu päeva parimaks osaks. See ongi see aeg iseendaga, kus saan endale meelde tuletada kui pehme ja ilus elu olla saab!”
-Platvormi kasutaja H